Bạn là người khá lười biếng trong việc tập thể dục nhưng bạn lại mong muốn có 1 thân hình chữ S hoàn hảo phải không nào? Đừng lo, giảm cân không cần tập gym chúng tôi đã đề cập ở bài trước cho các bạn và hôm nay chúng tôi xin tặng bạn thêm 1 bí kíp khiến eo thon mà chẳng cần phải tập thể dục vất vả gì cả. Bạn có tò mò không, tất cả đều nhờ vào những loại thực phẩm thần kỳ mà chúng tôi chuẩn bị giới thiệu đến cho các bạn đấy.

1. Các loại quả mọng

1 số loại quả mọng như việt quất, dâu tây, mâm xôi,...có chứa nhiều vitamin C và hoạt động như là 1 chất chống lão hóa hiệu quả nhất. Đặc biệt, vitamin C còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tan lượng mỡ thừa dưới vùng da giúp vòng eo được thon gọn trông thấy.

2. Hạnh nhân

Tác dụng nổi bật nhất của hạnh nhân là chúng chứa rất nhiều chất béo không bão hòa đơn và protein ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm mà ăn hạnh nhân thoải mái bởi chẳng mấy chốc nó sẽ mang lại cho bạn vòng eo con kiến

3. Trà xanh

Trà xanh cung cấp cho cơ thể  1 lượng caffein kích thích sự hưng phấn của hệ thần kinh, đồng thời cũng tăng cường quá trình trao đổi chất và thanh lọc cơ thể. Từ tác dụng loại bỏ độc tố hiệu quả, trà xanh giúp hệ tiêu hóa nhanh chóng làm sạch các tạp chất trong hệ tiêu hóa trước khi những tạp chất ấy tích tụ lại thành mỡ gây xấu vòng eo của bạn

4. Măng tây

Măng tây là loại thực phẩm cung cấp 1 lượng lớn các vitamin A và C cho cơ thể. Vì vậy, chúng vừa có tác dụng khắc phục tế bào da hư tổn, vừa thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất khiến các lượng mỡ thừa bị đốt cháy trước khi chúng tích tụ ra thành mỡ dưới da

5. Gừng

Gừng với đặc trưng là tính nóng mát có thể giúp cơ thể tăng cường nhiệt độ, kích thích quá trình trao đổi chất làm sạch các tạp chất và loại bỏ mỡ thừa. Vì vậy, sử dụng gừng hằng ngày trong những bữa ăn có thể ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ dưới da đồng thời bảo vệ vòng eo trước sự xâm nhập của mỡ

6. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa nhiều vitamin B12 khi vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất 1 cách nhanh chóng. Quá trình này sẽ giúp làm hạn chế sự tích tụ của những calo và mỡ thừa dưới vùng da bụng. Thay vì ăn cả quả trứng như thường ngày bạn chỉ nên chọn ăn lòng trắng trứng để bảo vệ vòng eo con kiến của mình.
 
Làm đẹp không khó và ngay cả việc giữ cho vòng eo của mình thon nhỏ cũng vậy. Chỉ cần bạn ăn uống khoa học và thử sử dụng những thực phẩm ở trên thì chẳng mấy chốc vòng eo bạn sẽ thon gọn như những người mẫu, ca sĩ thôi
Nhãn:

Đăng nhận xét

ivythemes

Bài đăng phổ biến

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.